YOGA / KINDERYOGA / QIGONG

Shaolin Qi Gong und Yoga

In zwei Schritten frische Energie aufbauen, Kraft tanken und neue Motivation für das Leben gewinnen.

Die 1500 Jahre alte Tradition des Shaolin Qi Gong eignet sich – durch sanfte, auftauende Bewegungen – hervorragend zum Energie schöpfen und Batterien
(Korperzellen) aufladen. Das ist für unseren Körper sehr wichtig, da die Energieleitbahnen (Meridiane) die Organe mit Chi (Lebensenergie) versorgen,
um deren Funktion zu unterstützen.

Der zweite Schritt führt zu Yoga. Asanas (Körperhaltungen) zusammen mit Pranayama (Atemübungen) bringen dem Körper Stärke, Kraft und Ausdauer. Sie wirken anregend und haben einen positiven Einfluss beim Stress und körperlichen Dysbalancen.
Yoga setzt Energien frei und verbraucht sie nicht, wie dies bei Ausdauersportarten und den meisten sportlichen Übungen der Fall ist.

 

Mein Angebot speziell für Sie:

Shaolin Qi Gong und Yoga Personal Training
Shaolin Qi Gong und Yoga Firmen Training
Shaolin Qi Gong und Yoga Tages Workshops
Shaolin Qi Gong und Yoga Gruppen Trainings

 

 

Kinderyoga

 

Liebe Yogis und Yoginis,

 

Kinderyoga ist Singen, Tanzen, Reisen zu Sternen und durch den Körper, Übungen mit deinem Atem und Yogahaltungen wie die Brücke oder den Hund.

Ziehe dich bequem an und nimm bitte eine Matte mit.

Bei Interesse gebe ich gerne nähere Auskünfte.